Programmes spécifique

Votre coach sport santé vous accompagnent  dans un ensemble d'activités en vue d'une perte de poids progressive et durable compter deux séances 1h30 par semaine

Surpoids, obésité

  • 2 séances de 1h00 à 1h30 par semaine
  • Séance en extérieur ou à votre domicile
  • Renforcement
  • Footing
  • Cardio training
  • Bilan et test d'effort  
  • Le coach vient avec son matériel 
  • Suivi quotidien pour une motivation optimal

 

  • Séance découverte 30€


BPCO REHABILITATION RESPIRATOIRE A L'EFFORT

Votre médecin à diagnostiqué une broncho-pneumopathie 

obstructive ou BPCO? votre maladie pourtant ne doit pas vous faire retenir de pratiquer une activités physiques et sportive, bien au contraire.

La reprise d'une activité physique joue un rôle prépondérant dans la prise en charge de la BPCO au même titre que l'arrêt du tabac 

 

Chez les patients porteurs d’une bronchopneumopathie chronique obstructive, le risque de morbi-mortalité est inversement corrélé au niveau d’activité physique. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique par ces patients permet d’obtenir des bénéfices sur le plan psychologique, d’améliorer la capacité inspiratoire, d’améliorer la tolérance à la dyspnée, d’améliorer la tolérance musculaire à l’exercice, de réduire le nombre d’exacerbations et d’améliorer la qualité de vie. Les recommandations d’activité physique spécifient que le réentraînement en endurance au seuil de dyspnée et durant 30 à 45 minutes est la modalité d’exercice musculaire la plus utilisée en réhabilitation respiratoire, que le réentraînement intermittent peut aussi être proposé, que les exercices en résistance peuvent être utiles (en particulier chez les patients présentant une diminution de la masse musculaire), et que le réentraînement des muscles inspiratoires devrait être proposé de même que l’électrostimulation musculaire.

Source:EM consulte

  • Séance de 45 minutes suivant le stade d'évolution de la maladie 1,2,3,4.
  • Suivie et rapport de l'évolution de vos capacité physique avec votre pneumologue et ou médecin traitant.
  • Sur devis


Préparation aux concours et épreuves sportive

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir vos concours d’entrée BPJEPS AGFF, APT, POLICE, GENDARMERIE

Vous ne savez pas trop comment vous préparer pour les épreuves de muscu ou le Luc Léger des VEP (Exigences Préalables à l’Entrée en Formation) ?

Vous n’arrivez pas à faire suffisamment de tractions ?

Educ'sports est la solution pour votre préparation physique d'entrée en formation.

  • Plan d'entrainement
  • Suivi personnaliser 
  • Plan nutritionnel 

Sur devis