Coaching à domicile, cross-training Educ'Adultes

TOUTES LES SEANCES SE FONT SUR RESERVATION

Améliorez votre Forme

Diverses activités proposés en vue d'améliorer ou d'entretenir votre forme physique et votre capital santé.

  • 1 à 2 séance par semaine de 1h 
  • Activités effectuées  en extérieur/domicile
  • Renforcement musculaire 
  • footing
  • stretching
  • Taille abdos fessier

       Le matériel est fournis par votre coach 

  • Cardio fréquencemètre 
  • Matérielle fitness
  • Tapis de sol
  •  Le coach vient  chaque semaine aux jours et horaires qui vous conviennent le  mieux.

BOOT CAMP

Sortir du cadre de la salle de sport, utiliser l'environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques

  • 5€ la séance à partir de 10 personnes maxi 20 

 


Cross-training outdoor/indoor collectifs maxi 25 personnes

Les séances sont variées, unique et ludiques: stagnation et ennui impossible ! ensuite, l'amélioration des qualités physique majeures telle que la vitesse, la puissance, la force musculaire ainsi que l'endurance cardio-vasculaire sont des bénéfices directs liés à la pratique du cross-training.

  • Maximum 25 personnes
  • 5€ la séance 

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